发人丈外?尚云祥的鹰捉与翻浪劲!庞超老师揭

发人丈外?尚云祥的鹰捉与翻浪劲!庞超老师揭

大家好我是庞超,今天跟大家沟通整劲的概念,整劲实际上是用整个身体发力,但是很多人都理解错误。


假如我们的拳头从点A过渡到点B,很多人先天的习惯就是这样,包括养成的习惯就是我们在练形意拳的过程中,很多人都喜欢这样,用胳膊的力量把手从这个点拿到这个点,这是完全不对的。


在之前我讲的一些视频中也并没有给大家拆分开,但今天我们给大家拆分一下。



看上去我从这个点把对方体重发放出去,大概这样发放出去,大概是两米左右的距离。


如下动图1所示:


发人丈外?尚云祥的鹰捉与翻浪劲!庞超老师揭

那实际他带来的是什么呢?如果我们把手放下,根本跟你的手没关系,形意拳叫沾身纵力,沾上身之后,力量是纵出来的。


纵出来什么意思呢?就像我们背人一样,叫起如挑担,用整个身体的力量把对方能扛起来,那么一定能把他打出去,所以这个过程中,如果我们忽略了手,假如没有手,我的身体做了一个什么样的运动呢?身体上扬到这儿,我这个手还没动呢,然后往前。


如下动图2所示:


发人丈外?尚云祥的鹰捉与翻浪劲!庞超老师揭

但是呢,毕竟人是有阻隔的,他挡住之后,我身体就没有这么明显了,一碰对方就出去了。


如下动图3所示:


发人丈外?尚云祥的鹰捉与翻浪劲!庞超老师揭

在我们平时练拳的过程中,你怎么才能调动身体的体重?是一个很系统的训练过程,你必须从站桩开始就和别人不一样。


像我们这一脉,无论是从站桩开始就要养成身体的一个拧转,很多人站三体式就这样,但我们不是,我们是身体拧起来的,包括上下兜起来的,是这样的一种三体式的训练方式。


因此呢,在我们打劈拳的时候也不是简单的手臂屈伸,是整个身体出去,你需要把你的体重给调动起来,这叫鹰捉。


如下动图4所示:


发人丈外?尚云祥的鹰捉与翻浪劲!庞超老师揭

所以,鹰捉劲也好翻浪劲也好,更多指的是你的身体的变化,而不是指你手臂的变化。


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